KREATIVE SELBSTWERT-GRUPPE
FÜR FLINTA*
Ein kunsttherapeutisch-traumasensibler
Online-Raum, um dich selbst
zu spüren und zu stärken
Du funktionierst im Alltag – aber innerlich zweifelst du immer wieder an dir selbst?
Vielleicht kennst du dieses leise Gefühl, nicht ganz richtig zu sein. Dich wieder und wieder zurückzunehmen. Dich zu vergleichen. Dich zu hinterfragen, obwohl du längst spürst, dass du dem entwachsen bist/ willst.
Diese Gruppe ist eine Einladung, dir selbst auf eine andere Weise zu begegnen. Nicht über Analyse. Sondern über künstlerische Erfahrung.
In einem geschützten, traumasensiblen Raum arbeitest du mit kreativen Mitteln – mit Farben, Formen und Bildern.
Du kommst in Kontakt mit dir selbst, ohne Druck, ohne Bewertung, ohne „richtig“ oder „falsch“.
Es geht nicht darum, etwas Schönes zu erschaffen. Sondern darum, dich zu sehen.
ABLAUF:
- Die Gruppe findet online statt und begleitet dich über mehrere Wochen.
- Jede Einheit bietet dir einen klaren, sanften Rahmen mit Übungen aus der Kunsttherapie und somatischen Praxis.
- Zeit für deinen eigenen Prozess und die Möglichkeit, in der Gruppe zu teilen – wenn du möchtest.
- Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du von dir zeigen willst. Alles ist eine Einladung, nichts ist Pflicht.
- Es gibt keine Aufzeichnungen. Der Raum lebt von Präsenz, Vertrauen und dem, was im Moment entsteht.
FÜR WEN?
Für dich, wenn du…
- dich zur FLINTA* Community zählst
- dich nach mehr innerer Stabilität sehnst.
- deinen Selbstwert nicht nur verstehen, sondern spüren möchtest.
- oft streng mit dir bist oder dich schnell verunsicherst.
- einen sanften, kreativen Zugang suchst – ohne Leistungsdruck.
- Du brauchst keine künstlerische Vorerfahrung.
Aktiviere deine Kreativität, um neue Perspektiven im Alltag zu finden.
Verstehe deine Emotionen und begegne dir mit mehr Selbstmitgefühl.
Stärke deinen Selbstwert – im Austausch, im Ausdruck, in deinem Tempo.
