ATELIER COURAGE - Claudia Vonderlind

Kunsttherapie, Psychologische Beratung & Coaching, Künstlerische Selbsterfahrung & Kreative Selbstfürsorge, Workshops & Kunst

Online * in Leipzig * Bei Veranstaltungen

 

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Was ist Kunsttherapie?

Die Kunsttherapie ist eine “nonverbale” Therapieform und noch recht junge Methode der Psychotherapie. Es geht in der Kunsttherapie nicht darum Kunst zu produzieren, sondern um den künstlerisch-bildnerischen Prozess und die Stimulation der inneren Beweggründe. Unbewusstes wird durch das kreative Schaffen sicht- und begreifbar gemacht. Es geht somit nicht darum etwas “Schönes” zu gestalten, sondern um das innenwohnende Verborgene, wie beispielsweise Sehnsüchte, innere Konflikte, unterdrückte Emotionen, zum Ausdruck zu bringen. Eine weitere Besonderheit in der Kunsttherapie ist die Kunsttherapeutische Triade, die neben der fachkundigen und der aufsuchenden Person, das gestaltete Werk und die drei Beziehungsebenen untereinander, berücksichtigt.

Was bewirkt KUNSTtherapie?

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Bilder/Objekte einen tiefen und nachhaltigen Prozess auslösen können. Durch die Beschäftigung mit künstlerischen Mitteln entsteht eine Wechselwirkung von innerer und äußerer Berührung; die man nur kennen kann, wenn man sich selbst fachlich und persönlich damit auseinandergesetzt hat. Das Sprechen über die Gestaltung kann dabei helfen, neue Perspektiven und Lösungsvarianten zu entdecken und erproben.

Warum mit mir arbeiten?

Ich bin tief davon überzeugt, wenn wir uns unserer inneren Konflikte, Bedürfnisse und Werte mit Verständnis bewusst werden, können wir zu mehr Zufriedenheit und Glück finden. Denn diese sind kein Ereignis, sondern ein Prozess. Letztendlich geht es darum, mit Mut und innerer Klarheit, den eigenen Weg zu erkennen und selbst zu gestalten. Sei es in Karriere und Job, Liebe und Beziehung oder der persönlichen Entwicklung. Wer seine Werte und Bedürfnisse kennt, kann ein erfüllendes Leben führen.

Digitale Kunsttherapie 

Ich arbeite auch online via Zoom. Die Vorteile sind die Zeitersparnis, Ortsunabhängigkeit und auch die Barrierefreiheit. Du brauchst eine stabile Internetverbindung und einen Grundstock an kreativen Materialien.  

Vorort in Leipzig


Möchtest du in Leipzig mit mir arbeiten? Das Atelier Courage bezieht seit Juni 2024 eigene Räumlichkeiten in der Prellerstraße. 

Retreats, Seminare, Team-Workshops, Festivals ... 


Du kannst mich zu deinem Retreat als Künstlerin, Kunsttherapeutin & Speakerin, buchen. Erfahrungen konnte ich beim Survivor Queen Festival und Kongress und bei Treffen des Kein Opfer e.V. sammeln, sowie Symposien und künstlerischen Kollaborationen. Melde dich bei mir und ich erstelle ein individuelles Angebot! 

"Ich hatte eine wunderbare Session mit Claudia, in der ich auf sanfte Weise erfahren durfte, wie es ist, ungeteilte Aufmerksamkeit zu bekommen. Claudia nahm sich die Zeit mich zu porträtieren und stellte mir dabei Fragen, die mich ins Reden brachten. Ich teilte mich mit, spürte in mich hinein und erlebte all meine Gefühle in dieser Situation ganz bewusst. Ohne mich unwohl zu fühlen, denn Claudia gab mir zu jeder Zeit das Gefühl, dass alles willkommen ist. Danke für diese wertvolle und einfach schöne Erfahrung" - H. 




Porträt von H. entstanden in 1:1 Session, Toskana, 2023

Magst du mich kennenlernen, Love?

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Kunsttherapie & Coaching mit Claudia: 

yes or no?

yes!, wenn ...  

  • Du möchtest eine kreative Blockade lösen 
  • Du hast Lust auf künstlerisches Gestalten
  • Du möchtest dich (mal anders) kennenlernen über künstlerische Medien
  • Du möchtest den Glaubenssatz abschütteln, du müßtest künstlerisch talentiert sein, um Kunsttherapie in Anspruch nehmen zu können
  • Du magst nonverbales Erkunden und die Reflexion darüber
  • Selbstwirksamkeit, Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge findest du schon recht nice (und irgendwie sexy)
  • Tiefgang bevorzugst du, aber auch gerne mit Humor
  • Gefühle dürfen ihren Raum bekommen und du möchtest sie erforschen
  • Du magst die Welt der Imagination (wieder) kennenlernen und als kraftvolles Tool in dein Leben integrieren
  • Du möchtest deinen persönlichen Ausdruck finden
  • Du willst endlich etwas ausdrücken, was dir seit Jahren schwer fällt auszusprechen


NO, wenn ...

  • Du keine Lust hast auf Papier oder in Ton oder als Foto, oder, oder, oder zu gestalten
  • Du online Session nicht magst
  • Du der Meinung bist, dass Kunsttherapie intuitives Malen mit Glitzer und basteln ist 
  • Du mein Auftreten nicht magst
  • Du glaubst, es braucht keinen Feminismus 
  • Du dich nicht selbst (weiter) kennenlernen magst
  • Du denkst, dass ich dir sage, was du wie gestalten sollst und du beispielsweise lernst, wie du einen anatomisch-korrekten Menschen zeichnen kannst (dann ist eher ein kunstpädagogischer Kurs geeignet, Love)


FAQ's

Muss ich künstlerisch talentiert sein?

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Nope! Das ist ein verbreiteter Irrglaube. Es geht in der Kunsttherapie NICHT um ein Endprodukt, welches "schön" ist. Es geht um den kreativen Prozess des Gestaltens und das Erleben darin. 

Brauche ich bestimmte Materialien?

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Es ist von Vorteil einen Grundstock an Kreativ-Materialien griffbereit zu haben. Die wichtigsten Liste ich mal auf: 

  • Papiere in Din A4, A3 u ggf. A2 in unterschiedlichen Stärken (gramm), mindestens 110g höchtens 240g 
  • Ein Skizzenbuch
  • Flüssige Malmedien, wie: Gouache-, Tempera-, Acryl- oder Aquarellfarben
  • Verschiedene Pinsel in Größe (ab 4 -14) und Form (flach und rund), je 4 Stück (mind.) und am besten etwas hochwertiger
  • Öl- und Pastellkreiden (wenn du sie magst)
  • Buntstifte (etwas hochwertigere) 
  • Kohlestifte (wenn du sie magst)
  • Graphitstifte/ Bleistifte in verschiedenen Stärken
  • Mischpaletten (2 Stück)
  • Ggf. leere Schraubgläser 
  • Küchentuch
  • Unterlage zum Schutz deines Tisches/Bodens


Gerne kannst du auf mich zu kommen und ich stelle ich dir eine Link-Liste mit Produktempfehlungen zusammen, wenn du mit mir zusammen arbeiten magst.

Muss ich die Kamera an machen?

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Ja, Love. Es ist wichtig, dass wir uns sehen, das ich  während deines kreativen Prozesses den Raum halte und dich wahrnehmen kann. Ich nehme kleinste Regungen als Einladungen zum nachfragen an. 

Wie lange geht eine Session?

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Minimum 60 und maximum 90 Minuten. 

Wie häufig sollte ich Sessions nehmen?

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Ich empfehle eine mindest Anzahl von 5 Sessions, um gezielt an einer Herausforderung, etc. zu arbeiten und die Wirkung wahrzunehmen. 

Natürlich gibt es auch die Sessions in denen schon nach einer Stunde mehr Klarheit da ist. Auch voll in Ordnung! 

Lass uns darüber ins Gespräch gehen, was du gerade brauchst und dann finden wir eine Lösung.

In welchem Rhythmus sollte ich die Sessions nehmen?

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Da ich Sanftheit sehr schätze und weiß, wie es unbewusst weiter in dir arbeiten wird, rate ich zu einem 14tägigen Rhythmus. In manchen Fällen/Phasen sind wöchentliche Treffen sinnvoller, bei akuteren Herausforderungen/Konflikten.

* Alle Menschen sind in meinen kunsttherapeutischen und künstlerischen Settings willkommen!
** Ich arbeite zu 100% diskret, traumainformiert und vor dem Hintergrund des Feminismus.
*** Meine Angebote ersetzen keine Psychotherapie, können aber präventiv wirken oder nach Absprache mit Behandler:in auch während eine Therapie unterstützend wirken, sowie davor und danach.
**** Zur ständigen Qualitätssicherung meiner Arbeit, nutze ich Intervision und Supervision, und besuche zudem regelmäßig Fort- und Weiterbildungen.